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1岁娃胃被撑破!真为宝宝好,家长们别再喂饭了!
发布时间:2021-02-24  阅读次数:174

最近,我们贝斯美辅食群有位宝妈分享了自己的“干饭宝宝”,两岁左右的宝宝,自己干饭行云流水,一点都不用家长费心。一石激起千层浪,群里好多爸妈都纷纷表示“羡慕极了”“组队偷娃”,说实话,看那宝宝干饭,那是真香啊!


 

看来,宝宝能自主进食,不用爸妈操心真的是无数家长的美好愿望。然而残酷的事实是:宝宝不喂不吃、吃得少、吃饭慢、弄得到处都很脏......

 

贝斯美辅食营养专家就来为各位家长支招,教大家养出一个自主干饭的宝宝!

 

注意:这2种喂饭方式可能要宝宝命!

养娃就像一场升级游戏,老母亲好不容易熬过了断奶、夜醒,却没想到,给了让宝宝学自己吃饭!

 

贝斯美辅食营养专家想说,宝宝自主进食路上最大的“拦路虎”,可能就是各位家长!快来看看,这2件事,你是不是经常宝宝这样做?

 

×吃饭“你追我赶”

 
很多家长认为:让孩子吃饭,已经是一场斗智斗勇的的游戏,更何况让他们自己吃饭?


喂饭就是为宝宝好了吗?让我们来看看它的危害有多大!

?会产生依赖心理

如果家长每次都喂孩子吃饭,甚至追着孩子吃饭, 长期下来,会养成被别人喂饭的习惯,甚至会觉得吃饭这件事,就是一场"你追我赶"的游戏。

 

?降低吃饭的积极性

如果家长每次都依靠看手机、讲故事喂孩子吃饭,会分散娃的注意力,降低吃饭的兴趣和积极性。

 

?容易过度喂养

明明娃不想吃了,家长还觉得"娃吃得少",得"再吃一口",不仅会让娃厌恶吃饭,还容易喂养过度,让宝宝超重肥胖。

 

?容易影响健康

边跑边喂,边说笑边吃饭,容易影响消化吸收,还会发生食物呛入气管的危险。

 

?容易传染细菌病毒

怕食物太烫,喂之前吹几口或者家长先吃一小口,试试温度,会导致蛀牙的病菌、幽门螺旋杆菌、疱疹病毒等细菌病毒传染给娃。


看吧,喂饭简直就是实力坑娃之前有个宝宝因为被患有口腔溃疡的奶奶嚼着喂饭,感染了单纯疱疹病毒,进而导致死亡。这个悲剧,就是因为家里老人习惯嚼食喂饭:

图源:网络

× 宝宝不想吃,生怕饿着宝宝,家长催着吃!

 

老一辈带娃,就怕让宝宝饿着,营养不够,总是强迫孩子多吃点。一位13个月的宝宝,就是因为被家里强逼着吃饭,导致胃被撑破了!



图源:网络


所以,逼宝宝吃饭真的百害无一利,只会让孩子的消化系统功能下降,甚至危及孩子生命。相信不少家长又要问了:孩子不喂就不吃,怎么办?孩子只吃自己喜欢吃的,而且吃得很少怎么办?......别急,方法都在下面呢!接下来,贝斯美辅食营养专家来告诉你不同情况的宝宝该如何培养自主进食!


简单5步,让娃学会自己吃饭!

正如贝斯美辅食营养专家前面所说家长要学会放手。如果认为让宝宝自己吃饭太费劲,干脆喂饭,那就错了!宝宝学会自主进食,对孩子和家长都是一件百利无一害的事情!

 

还有一点很重要,就是要让老人“喂饭有害宝宝健康”的意识,要告诉他们认清给宝宝喂饭的危害有多大,宝宝学会主进食的好处有很多,让老人也要解放双手

 

在培养宝宝自主吃饭这件事上,老人的做法也起到了决定性的作用!接下来,贝斯美辅食营养专家就告诉你,对待不同情况的宝宝,要怎么做:

 

?对于还没自主进食的宝宝


 

家长可以先发挥榜样作用,吃饭时做出“饭菜真香”的夸张动作,让孩子产生兴趣,下面这3件事,也相当重要:

① 抓住自主进食信号判断宝宝吃饱的信号,避免过度喂养

 

 

一般来说,孩子自主进食的萌芽期是8-12个月。当孩子出现下面这三个信号,说明想要自己吃饭了:

 

1. 饮食习惯发生改变,不喜欢吃以前喜欢的食物了。

 

2. 看到大人吃饭,啊,啊指自己嘴巴表示想吃,甚至要去抓一把想放到嘴里。

 

3. 模仿大人吃饭,比如反复咀嚼,吧唧嘴等。

 

 

这个时期,家长不要过多“干预”,可以把孩子放在自己的餐椅上,给他们一个勺子玩耍,更不要因为孩子不会用或者把饭菜弄得到处都是就夺走。

 

当宝宝发出以下6个信号时,说明他已经吃饱了:

●母乳或配方奶喂养时,松开乳头或奶嘴,将头转开;

●身体后倾,远离勺子,甚至推开勺子;

●紧闭嘴唇,不让继续喂食;

●吐出Ta喜欢的食物;

●推开碗或食物;

●吃饭速度变慢,注意力分散,并四处张望,甚至吃着吃着睡着。

 

② 学会忍耐,管住喂饭的手

 

别担心晚,只要开始就好。一定要调整好自己的情绪,保持平和的心态,更要管住想喂饭的手。

如果孩子不喜欢吃某些食物,或者吃得少,家长不必强喂,不用给饭后奖励和特意强调娃不喜欢这种食物,完全可以过两天再做给宝宝吃。

 

如果实在不喜欢,妈妈也无需紧张,毕竟没有哪种食物是非吃不可的,都有可替代的食物。

 

③ 好看有趣的食物,事半功倍

 

许多宝妈可能会经历这样的挫折:准备了大半天的食物,小祖宗看一眼就把餐盘一推,不肯吃,那个失落啊……

 

贝斯美辅食营养专家想说:家长们,稳住能赢!多尝试不同食物的搭配,或者过几天把这种食物换个造型摆盘讨宝宝的“欢心”。


多样食物搭配不同的烹饪方式,再加上多样的色彩和漂亮的摆盘,一定可以激发娃的食欲。

 

同时,准备一些手指食物,不仅可以让娃获得吃饭成就感,也能培养宝宝自己自主进食的意识和锻炼手眼口协调能力、咀嚼能力。


各位宝妈宝爸可以关注我们“贝斯美宝宝辅食微课堂”,除了宝妈宝爸必备的宝宝零辅食喂养知识,还有数不尽简单易做的食谱,让你在养娃路上更轻松!



?对于形成喂饭习惯的宝宝


 

1岁甚至更大的宝宝,手眼口协调能力更好,更具备自主进食的能力,只是习惯纠正的问题,家长可以这样做:

 

① 创造吃饭的仪式感和氛围

 

家长先带娃去选购他的专属餐具(建议戴吸盘的餐具和筷勺等)、围兜、小餐桌,并正式告诉孩子:从今天起,你就要开始自己吃饭了。

 

相信娃用上自己喜欢的餐具,吃饭的兴趣一定可以提高。

孩子刚自己吃,可能会吃得比较少,但家长们别担心,饿了他们会说。只要中途不乱喂零食,下一顿补回来就好了。

 

② 饭前“立规矩”

 

家长提前跟孩子说好:如果你中途离开餐桌去玩,我们就会收拾了,不会给你留饭,也不会给你零食。

 

但如果娃坚决选择不吃了,家长也不必勉强,吃饭规矩立好就可以了。

 

只有坚持少干预、守住大原则,宝宝自主进食的那天才会来得更早!

 

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